エプソムソルト

セッション終了後、エプソムソルトを入れたお風呂に10分〜20分ほどつかりましょう。
エプソムソルトは解放（デトックス）の働きがありますので、ヒーリングセッション後にエプソムソルトを入れたお風呂に入浴して頂くとさらに解放をサポートしてくれます。
お好みのエッセンシャルオイルを混ぜて入浴して頂いてOKです。
仕事で疲れている時、ストレスがたまっている時にも是非使用してみてください。

※エプソムソルトを入れて入浴した場合、お風呂のお湯に解放されたものが出てしまっていますのですぐに捨ててしまいましょう。

水

セッション中と終了後はたくさんの水を飲んで下さい。水は浄化を助けます。
私たちの体の80%が水でできています。毎日コップ８杯の水を必要と身体は要求します。日頃からたくさんの水を飲むように心がけましょう。
できるだけろ過した水、天然の湧き水を飲むといいでしょう。水が苦手であれば、生のライムかレモンを絞っていれるといいでしょう。
ペットボトルの水と水道水どっちがいいの？という私の疑問は未だとけておらず。（すみません）
ここ１年くらいトレビーノ（←）を使っているんですが、水道水と飲み比べてみるとカルキの匂いも取れてナチュラルな感じ。

＊クリスタルガイザー (Crystal Geyser)

洗濯・掃除（重曹）

特に衣料の洗濯に使用して欲しいです。一般的な洗濯洗剤が私たちの神経を破壊してしまっています。そのため、本来の直感力を感じ取れなかったりや自分の感情を感じることすらも日々弱らせています。
一般的な洗濯洗剤を使用した衣料からはビリビリと神経を麻痺させるエネルギーを発しています。着ていればもちろんそれを24時間浴びています。私たちが24時間身につけている衣料を安全な状態にすることをおすすめします。
本当に自然と私たちに優しい洗剤選びをしましょう。

洗濯に使用する時は、洗剤と同じくらいの量を洗濯機にいれればOKです。少し香りをつけたい方は、柔軟剤を入れる場所にお好みのエッセンシャルオイルを１、２滴。

ちょっと贅沢に海を守る洗剤ラベンダーの香り
がんこ 洗濯洗剤「海へ…」おさかなボトル 500ml/環境洗剤(エコ洗剤)

食器用洗剤

少しずつ身の回りのものをエコに。自然に優しいものほど、自分に優しいことに気がつくひとつ。食器洗いの手荒れが解消されますよ！手に優しいとは！？自然に優しいからですよね♪

＊Ecover(エコベール) 食器用洗剤 カモミール
＊FROSCH　フロッシュ　アロエベラ　
＊セブンスジェネレーション

ボディーソープ・洗顔

石鹸好きなのでオーガニックにこだわっていませんが、波動を感じて安全なものを選ぶようにしています。ハンドソープは無香料のものにエッセンシャルオイルを入れて使っています。

RIRIが使用して安全だったもの（参考資料程度に）
＊L'OCCITANEの固形ソープ
＊TOKYOMILK ソープ（イエローフラワーNo.12）
＊Infinistoria Opera　インテルメッゾ
＊LEAF&BOTANICSマザーソープ ラベンダー
＊ニールズヤード ラベンダークリアソープ/アロマ洗顔
＊myufull ペルシャの天然草 ダマスクローズ

シャンプー＆コンディショナー

ヘアケアー関連が高価なんですよ。最初はアモラに会うために身の回りのものから化学製品をたちました。その頃は無知だったので無添加、無香料にエッセンシャルオイルorアモラおすすめのマジックソープを使用してました。最近はViaがお気に入りで使ってます。
整髪料ですが、おもいっきり髪の毛の呼吸を止めてしまっています。つまり髪の毛を呼吸困難にしているだけです。

＊ピュア ナチュラル
＊ミヨシ 無添加 せっけん シャンプー
＊Nature's gate(ネイチャーズゲート）
＊ドクターブロナー マジックソープ Dr.Bronner

お肌に

長年お気に入りだったのは「NEAL'S YARD REMEDIES」です。最近は「myuful」に。ローション１本で全身に使え、潤いたっぷり。お子様にも使用できて安全。myufulのお店で体験できるマツヤニエステもおすすめです。

虫除けには赤ちゃんにも使用できる「buzz off 虫除けスプレー」がおすすめです。このスプレーをするとオーラも浄化され波動もあがります（笑）

ボディークリーム、ハンドクリーム、リップなど月の満ち欠けでつくられているオーガニックブランド「Infinistoria OPERA」がおすすめ。

エッセンシャルオイル・ハーブティー

長年憧れいつも私と波動が合わなかった「NEAL'S YARD REMEDIES」のオイルですがおすすめです（笑）製品はいいのに私と合わないだけ。自然の優しい雰囲気たっぷりのオイルなのでお試し下さい。最近はヒーラー御用達のオーガニックエッセンシャルオイルを愛用しています。鑑定所、WS、セッション時など持っているので興味ある方は声かけて下さい。
ハーブティーはベランダ菜園のハーブと「NEAL'S YARD REMEDIES」のハーブをブレンドしてます。

＊NEAL'S YARD REMEDIES
＊Aromatic Green

食

全てを安全＆完璧にやろうとすると、すごく窮屈でストレスにもなりやすいのが食に関してです。
それだけ不健康なものが日常的にたくさん使用している証拠。少しずつ、切れた物から改善していく事をおすすめします。

電子レンジは食べ物を97％も破壊します。下記のどんなに良い食材を使用しても、電子レンジで破壊してしまってはもともこもありません。

私がせっせと野菜を買いに行っている場所。銀座三越！ここに大地を守る会の野菜が売っているので銀座にいく時には必ず買い物をしています。大地を守る会は小田急線沿いにたくさんあるようです。
有機の野菜がすべていいのではなく、愛をこめて育てられた野菜が愛のパワーで元気に光輝いています。
お米はつぶより農場さんの玄米。お米のオーガニックはちょっと高いので特別栽培認証のですが、お米がキラキラ輝いてパワフルです。
量ではなく質。質のいいパワフルな野菜を食べるようになると、食事だけで健康＆エネルギーがわいてきます。栄養ドリンク代を食の質UP代に変えてみてはいかがでしょう。

キッチンの調味料の見直しもおすすめします。化学調味料をまず取り除くのが一番でしょう。有名なのが「○のもと」です。私は「白砂糖」をやめ「国産さとうきび糖 」油は「グレープシードオイル」「オリーブオイル」を使用しています。

＊大地を守る会
＊無農薬野菜のミレー
＊つぶより農場　たんぼからお届け
＊あごだし/博多うまだし